2011年7月の記事一覧

疲れたので、石神井公園のもみの木さんへ行ってきました



私がたまに行く癒しスポット。
それが「もみの木」さんです。すごく近いってワケじゃないんだけど、自転車圏内なので、たまに来店。

レンガ作りのカワイイお店で中にはハワイ調のの音楽が流れている素敵なお店。
きれいなところもお気に入り。

ベッドは2台。石神井公園店は、女性と男性一人ずつ(ご夫婦?)でほんとにこじんまりとやっているお店です。

人柄が良くって、いつも同じスタッフさんなので安心できます。

大型店って新人さんとか、わからない人に当たる確率も高いので、指名しないと不安ですが、ここはいつもの人がやってくれるのでストレスなし。

私はアロマが好きなのですが、ここは残念ながらアロマはなし。やってそうな外見ではあるんだけど、整体、ボディーマッサージなのです。

が、かなり腕が良くて(特に男性)、私の背中の超強力ごりごりくんを探し出して、ひじも使い、強力マッサージしてくれるたのはここだけ。

マッサージジプシーの私ですが、ここはお気に入りのお店の1つです。

背中の凝りに悩まされてる方、ここの男性スタッフさんのマッサージは良いです。

女性スタッフさんはかなりほんわかされてて、人柄が◎。

1日1500キロカロリーで過ごすのって



本格的に夏になってきました!!
痩身エステで痩せた体重(+ちょいリバ・・)をかろうじて保っていた私ですが、そうはいっても元が元なので普通の人に比べると、まだまだぽっちゃりです。(笑)

で、次なる目標に向けて、がんばろうと、1日1500キロカロリーを目安にしたいな~と考え始めました。

エステに行ってた頃は、食べ物はもちろん、飲み物にまでチェックはいって気をつけてたけど、最近はついつい食べ過ぎたり、アイスとか間食してたり、、なかなかあの頃のようにはいきません。

その少しのゆるみとかで体重が全然減らない。。


なので、昨日本やさんで低カロリーレシピを買ってきて、やってみました。

家にあったオクラと長芋のねばねばサラダ。+和食の夕ご飯。

こういう低カロなものなら、食べながらダイエットなのでつらくないし、リバウンドもしにくそう。

このレシピ+ほどよいモムチャン運動なので頑張ってみます!!


2011年7月13日|コメント (0)トラックバック (0)

カテゴリー:ダイエット

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