2012年12月の記事一覧

エステのEMSで汗だくに



久しぶりにエステに行ってきました。

私が今行ってるところはいろいろ組み合わせて施術していくパターンなんだけど、

今回のエステでは、ハンドマッサージ→EMS→マットでくるまれて温め(発汗)
でした。

マッサージはハンドなので、アロママッサージの強い版みたいなもの。
「だいぶ柔らかくなりましたね~」などと言われつつ、揉まれてます。
つまってるところはたまに「痛い!!」ってなるけど、これはけっこう好きな施術。
足うらからふくらはぎ、太ももまではちょっと痛きもぐらいの強さでぐいぐいリンパを流して、上半身もぐいぐい流してくれるので、肩こりも治ってスッキリ。


その後、最近取り入れたEMSで汗だくで筋肉運動。
EMSは前通ってたミスパリでもよくやったけど、これってビーンって感じで刺激されて、筋肉運動できるものです。
強めだと刺激がすごくて、最初痛いような感じがするけど、意外と慣れます。
「これぐらい大丈夫ですか?」と確認しながら調節してくれるので、ほどほどで。

けっこう効いていっつも筋肉痛みたいな感じになります。私はとくに足あたりが。
今回は前日にお水取りすぎたせいか、EMSで汗がダラダラに。
半身浴もしてるけど、まだまだむくみやすいみたい。

その後のマットでもかなり汗かいて下のマットからしたたるほどでした。
で、今回も600グラムぐらい減。

久しぶりに体も温まって、代謝アップで気持ち良かった♪
冬はほんと冷えて太りやすくなるので要注意です。

体重も56キロ前半になったので、担当のエステティシャンと大喜び!

結果が出てきたので、エステティシャンの指導にも力が入りまくり!!で
次回までの食事アドバイスがことこまかにありました。

強めの指導のおかげで(笑)、半身浴と運動もプラスできるようになってきたので、生活改善できて、体の外も中もすっきりしてきました。

30代のダイエットで、たるまず痩せたいのでEMSや軽めの運動は取り入れつつやってます。

EMSは最近取り入れてるサロンも多いみたいですね。

ミスパリ

いろいろ検討した結果、ここの トリプルバーン痩身通いました。 オーダーメイドのプランとしっかり したシステムで質が良し!! →実際に通ったミスパリの口コミ

↑今こんな感じ。 決して細いとはいえないのはわかってるけど、 オデブは一応脱したかも。 (くびれはできた 笑) ピーク時+10㎏ぐらい太ってたけど、 痩身エステに通いつつ、 生活改善もした結果、 あと少しのとこまで戻りました! リバウンドしないように、 今もちょこちょこエステ行ったり してます。

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エステ前後の体型変化 エステに行き始めて、エステ+指導による自己管理でかなり痩せました 写真で↓↓

前後、ウエスト周りと足が特に効果出た。お腹はエステでも重点的にケア。 写真

行った私の痩身エステ体験レポート。 通うところを選ぶためトコトン検証中!↓

エルセーヌ
予想に反して?(笑)ものすごくよかったエステ。 とにかくハンドがすごくて効果が目に見える。 効果重視ならココ。1回のお値段が安くコスパ良し♪ エルセーヌ体験口コミレビュー

5回体験コースに行った♪
たかの友梨

お店と設備がかなりキレイ。 噂どおり施術が丁寧で技術力あり。 生活改善も併用しつつ、 1キロマイナス達成
管理人のたかの友梨体験記事一覧

スリムビューティーハウス
骨盤中心に引き締めて痩せるエステ。 東洋の技術でリラックス効果もあり。 施術はちょっとソフトめだけど、 とにかく丁寧な接客で感じ良し。 スリムビューティーハウス口コミレビュー

リピート中の置き換えダイエット

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管理人のヒルズダイエット口コミ

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