ダイエット食品

オリーブオイルで酵素たっぷりサラダがダイエットにいい!



今日もエステに行ってきました~。

そして、ついに、57キロ前半になってきたんですよ!私。

一度エステを辞めてからなかなか戻れなかった体重が今回のエステ通いでついに57キロ代に!

そして、恒例のお食事チェックで言われた「酵素たっぷりの食事」を実現するために

買ってきました!オリーブオイル。じゃーん。

オーガニックものだけど、美味しいのかは不明。

オイル

最近買い食いしなくなったので高いオリーブオイルも買えちゃう♪


サラダは酵素たっぷりでいいけど、やっぱりカロリーたっぷりのドレッシングではダメなんだそう。

サラダを食べるときはオリーブオイル+塩とか、オリーブオイルにレモンを搾ったりするのが良いそうです。

ちなみに、うちの場合はオリーブオイルにバルサミコ酢というのが定番です。

意外と美味しくてお気に入り。

もうカロリーが多い普通のドレッシングは使えない感じになってます。

このオリーブオイルをドレッシング代わりにかけたサラダは、

ダイエットにはもちろんのこと、お医者さんが健康のためにやってるようなこと(テレビでお医者さんが実際に生活でこれやってました。たっぷりサラダ+オリーブオイルドレッシング)なので

お試しあれ。

ダイエット中の人、ご飯を食べるときはたっぷりサラダからですよ~。


ミスパリ

いろいろ検討した結果、ここの トリプルバーン痩身通いました。 オーダーメイドのプランとしっかり したシステムで質が良し!! →実際に通ったミスパリの口コミ

↑今こんな感じ。 決して細いとはいえないのはわかってるけど、 オデブは一応脱したかも。 (くびれはできた 笑) ピーク時+10㎏ぐらい太ってたけど、 痩身エステに通いつつ、 生活改善もした結果、 あと少しのとこまで戻りました! リバウンドしないように、 今もちょこちょこエステ行ったり してます。

管理人のサイトです↓


エステ前後の体型変化 エステに行き始めて、エステ+指導による自己管理でかなり痩せました 写真で↓↓

前後、ウエスト周りと足が特に効果出た。お腹はエステでも重点的にケア。 写真

行った私の痩身エステ体験レポート。 通うところを選ぶためトコトン検証中!↓

エルセーヌ
予想に反して?(笑)ものすごくよかったエステ。 とにかくハンドがすごくて効果が目に見える。 効果重視ならココ。1回のお値段が安くコスパ良し♪ エルセーヌ体験口コミレビュー

5回体験コースに行った♪
たかの友梨

お店と設備がかなりキレイ。 噂どおり施術が丁寧で技術力あり。 生活改善も併用しつつ、 1キロマイナス達成
管理人のたかの友梨体験記事一覧

スリムビューティーハウス
骨盤中心に引き締めて痩せるエステ。 東洋の技術でリラックス効果もあり。 施術はちょっとソフトめだけど、 とにかく丁寧な接客で感じ良し。 スリムビューティーハウス口コミレビュー

リピート中の置き換えダイエット

いろいろ試したけど、コレが一番。 人気カフェプロデュースの 置き換えダイエット。 アレンジできて飽きない♪
管理人のヒルズダイエット口コミ

iconki.jpgランキング参加中
応援ぽちっお願いしますicontori.jpg
にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村